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其次收缩禁区，控制好防守篮板。这样虽然会错失掉快攻的机会，但是无疑是压低节奏的好方法，抑制对方的长处，攻击他们的短处。
最后放�
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其次收缩禁区，控制好防守篮板。这样虽然会错失掉快攻的机会，但是无疑是压低节奏的好方法，抑制对方的长处，攻击他们的短处。
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